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    摆脱利器“V字推拉”技巧教学

    大家好!今天给大家带来一个非常简单易学的控球摆脱技巧,既可以帮助你击败对手,又能提高你的步法,我们可以把它称之为“V字推拉”也可以称它为“假传真拉”。

    我们先看一遍完整的示范,然后开始逐步分解;

    图1-完整示范

    动作分解:

    首先先用脚内侧向前推球,假装要传给这个方向的队友。

    图2-脚内侧向侧前推球

    当脚随球至上方后,快速用脚底将球踩住;

    图3-脚底踩球

    然后将球快速拉回;

    图4-脚底踩球

    将球拉回时快速连接一个小跳切换重心;

    图5-快速切换重心

    最后用脚内侧将球推向身体的另一个方向;

    图6-脚内侧推球

    左右脚都要练习,这样你能做到从两个方向摆脱;

    图7-V字推拉示范1

    训练方法:

    这样不断的推拉熟练后就要找一个队友帮你练习,在队友身侧几米摆放分别摆放1个标志碟,你可以将球传向标志碟或是用“V字推拉”过了队友即可得分。

    图8-训练示意

    图9-实战模拟

    当然你也可以在抢圈中大胆使用这个技巧,这样更接近实战。

    图10-在抢圈中应用

    易错分析:

    很多小伙伴在做这个动作时迷惑性不强,其根本原因就是胯部在向前推球时没有跟过去,只是脚上有动作,正确的做法是将球推出时有个送胯的动作,推球送胯然后回拉,迅速打开胯部。这样做动作才能有足够的迷惑性。

    图11-V字推拉示范2

    其次很多小伙伴被防守队员盯防的时候过于紧张,完全为了做动作而做动作,导致两腿僵硬,这时你要学会放松哪款打鱼游戏好玩,用你的视线去迷惑对手,你可以向侧面看假装在观察队友,然后等他逼近再运用这个动作,假装传球然后快速拉回来变向摆脱。

    图12-用视线迷惑对手

    最后在回拉时,尽量向身体后方拉球,上身稍微前倾亚搏体育客户端,以防被对手扫过来的腿破坏。掌握好上面几点后,你就可以用这个动作去比赛中击败对手了。

    本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。

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发布时间:2019-05-27 01:51
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